Ranking najlepszych gainerów w 2024 roku – [TOP 5]

W dzisiejszych czasach panuje kult na piękne i wysportowane ciało. Jednak większość osób nie wie ile kosztuję to wszystko wyrzeczeń i ciężkiej pracy. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna, ale nie należy zapominać również o rozsądnym odżywianiu, które korzystnie wpływa na nasz organizm i wygląd sylwetki. Osoby, które chcą uzupełnić swoją dietę w dodatkowe składniki powinny pomyśleć nad suplementami diety. Dzięki nim będzie im trochę łatwiej sporządzać posiłki, ponieważ będą mogli jedną miarką zapewnić sobie wszystkie wartościowe składniki. Oczywiście należy mieć doświadczenie na tym polu, żeby umiejętnie wybrać określony suplement diety.

Najlepsze gainery w Rankingu na Czerwiec 2024 – TOP 5!

Miejsce Zdjęcie Nazwa produktu Ocena Najniższa cena
1 miejsce Gainer MUTANT MASS 10/10 Najniższa cena
2 miejsce Gainer OLIMP Profi Mass 9.9/10 Najniższa cena
3 miejsce Gainer SFD Mass Activator 9.8/10 Najniższa cena
4 miejsce Gainer TREC Mass XXL 9.7/10 Najniższa cena
5 miejsce Gainer OPTIMUM NUTRITION Serious Mass 9.7/10 Najniższa cena

Porównanie polecanych gainerów przez eksperta

★ ★ ★
1
miejsce

Gainer MUTANT MASS

Gainer MUTANT MASS to wysokokaloryczny suplement diety stworzony z myślą o osobach chcących szybko zwiększyć masę mięśniową. Zawiera optymalną mieszankę białek i węglowodanów, co wspomaga regenerację oraz budowę tkanki mięśniowej. Dzięki dodatkowi kluczowych aminokwasów i kreatyny, MUTANT MASS jest idealnym rozwiązaniem dla sportowców i kulturystów dążących do intensywnego wzrostu masy.

Specyfikacja
Producent: MUTANT
Model: MASS
Rodzaj: Gainer
Rodzaj białka: kilka rodzajów białek w składzie, BCAA
Dostępne smaki: wiele wariantów smakowych
Postać: proszek
Zawartość procentowa białka: 20%
Zawartość procentowa węglowodanów: 67%
Dostępne pojemności: 2,27 kg, 6,8 kg
Zalety
jedno z najlepszych gainerów na rynku
wiele pozytywnych opinii wśród sportowców
wiele smaków do wyboru
zapewnia efektywny przyrost masy
bardzo dobra rozpuszczalność
Wady
brak
★ ★
2
miejsce

Gainer OLIMP Profi Mass

OLIMP Profi Mass to zaawansowany gainer zapewniający skuteczne wsparcie w budowaniu masy mięśniowej. Jego unikalna formuła oparta na wysokiej jakości białkach i węglowodanach umożliwia szybką regenerację po treningu i efektywny przyrost tkanki mięśniowej. OLIMP Profi Mass jest rekomendowany dla zaawansowanych sportowców, którzy potrzebują dodatkowej energii i wsparcia w codziennym treningu.

Specyfikacja
Producent: OLIMP
Model: Profi Mass
Rodzaj: Gainer
Rodzaj białka: wiele rodzajów białek w składzie
Dostępne smaki: kilka wersji smakowych
Postać: proszek do rozpuszczania
Zawartość procentowa białka: 45%
Zawartość procentowa węglowodanów: 47%
Dostępne pojemności: 1000 g, 2500 g
Zalety
wysoko oceniany gainer
bardzo smaczna odżywka
witaminy w składzie
dostępny w różnych pojemnościach
doskonale sprawdzi się dla osób, którym ciężko przybrać na masie
dzięki wielu wariantom możesz dopasować swój ulubiony smak
Wady
może być nieco słodki
cena mogłaby być niższa
zawiera dodatki, które mogą negatywnie wpływać na organizm
nie polecany dla osób z wrażliwym układem pokarmowym
3
miejsce

Gainer SFD Mass Activator

SFD Mass Activator to gainer, który skutecznie wspomaga przyrost masy mięśniowej i regenerację po treningu. Zawiera wysokiej jakości źródła białek i węglowodanów, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla osób aktywnych fizycznie. Dzięki dodatkowi L-glutaminy i MCT, SFD Mass Activator przyczynia się do poprawy wytrzymałości i efektywności treningów.

Specyfikacja
Producent: SFD
Model: Mass Activator
Rodzaj: Gainer
Rodzaj białka: koncentrat i izolat białka serwatkowego
Dostępne smaki: wiele smaków do wyboru
Postać: proszek
Zawartość procentowa białka: 20%
Zawartość procentowa węglowodanów: 82%
Dostępne pojemności: 1000 g, 3000 g, 7000 g
Zalety
wiele pozytywnych ocen w sieci
spora zawartość białka
dobry stosunek ceny do jakości
dostępny w przeróżnych smakach
Wady
nieco za słodki
nieco sztuczny smak
może nie sprawdzić się dla osób z nietolerancją laktozy
4
miejsce

Gainer TREC Mass XXL

TREC Mass XXL to gainer przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie, które chcą efektywnie zwiększyć swoją masę ciała. Zawiera zbilansowaną kombinację węglowodanów i białek, wspierając budowę masy mięśniowej oraz regenerację po intensywnych ćwiczeniach. Dodatek witamin i minerałów czyni go kompleksowym wsparciem dla każdego sportowca.

Specyfikacja
Producent: TREC
Model: Mass XXL
Rodzaj: Gainer
Rodzaj białka: koncentrat białka serwatkowego
Dostępne smaki: różne smaki do wyboru
Postać: proszek
Zawartość procentowa białka: 19%
Zawartość procentowa węglowodanów: 74%
Dostępne pojemności: 1000 g, 3000 g, 4800 g
Zalety
wydajność
bardzo dobry smak
bardzo dobry stosunek ceny do jakości
zapewnia efektywny przyrost masy
dostępny w różnych wersjach smakowych
Wady
nieco słodki smak
5
miejsce

Gainer OPTIMUM NUTRITION Serious Mass

OPTIMUM NUTRITION Serious Mass to jeden z najpopularniejszych gainerów na rynku, oferujący bogatą dawkę kalorii, białek i węglowodanów. Jest to idealny wybór dla osób mających trudności z przybraniem na wadze oraz dla sportowców potrzebujących wysokiej jakości wsparcia w budowaniu masy mięśniowej. Formuła wzbogacona o kreatynę, glutaminę oraz zestaw witamin i minerałów maksymalizuje efekty treningowe.

Specyfikacja
Producent: OPTIMUM NUTRITION
Model: Serious Mass
Rodzaj: Gainer
Rodzaj białka: koncentrat białka serwatkowego
Dostępne smaki: czekoladowy, waniliowy, truskawkowy i inne
Postać: proszek do rozpuszczania
Zawartość procentowa białka: 15%
Zawartość procentowa węglowodanów: 83%
Dostępne pojemności: 2.73 kg, 5.5 kg
Zalety
dobrze skomponowany skład
dostępny w różnych wersjach smakowych
bardzo dobra rozpuszczalność proszku
Wady
w wybranych wersjach duża zawartość cukru
może ciężko się trawić u osób z wrażliwym układem pokarmowym

Odżywka typu gainer – czym jest?

Odżywka gainer jest to suplement diety, który zawiera w swoim składzie odpowiednią proporcję węglowodanów prostych jak i złożonych do białka. Zazwyczaj jest to dwadzieścia procent protein i aż osiemdziesiąt procent węglowodanów. Efekty stosowania gainera zależą od rodzaju diety jaką aktualnie odżywiamy swój organizm. Takie produkty są najczęściej uzupełnieniem planu żywieniowego. Oznacza to, że możemy z nich korzystać, jeśli nie dostarczamy potrzebnych składników odżywczych poprzez naturalne pożywienie. Ciężko jest w dzisiejszych czasach wybrać najlepszy gainer, ponieważ jest wiele firm, które oferują nam szeroką gamę suplementów. W tej sprawie najlepiej poradzić się specjalisty, który nam dokładnie rozłoży ten produkt na czynniki pierwsze.

Kiedy stosować gainer?

Stosowanie suplementów diety ma przełożenie tylko i wyłącznie wtedy, gdy posiadamy dobrze zbilansowaną dietę. Dobry gainer zawiera białko i węglowodany. Jak wiadomo są to dwa składniki, które muszą uczestniczyć w codziennym planie żywieniowym. Jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie, to powinieneś rozważyć stosowanie tego produktu po treningu bądź jako zamiennik jakiegoś posiłku. Uważaj z nadmierną ilością tego suplementu, ponieważ nadmierna podaż węglowodanów prowadzi do gromadzenia się tkanki tłuszczowej. By temu zapobiec, wiele osób podczas redukcji stosuje suplementy takie jak aminokwasy BCAA, oraz spalacze tłuszczu.

Gainer na masę!

Gainery na masę są często nadużywane. Trzeba pamiętać, że suplementy diety mają wzbogacić nasz plan żywieniowy, a nie go zastąpić. Jest to bardzo ważny aspekt. Oczywiście wspomagając się takim produktem z pewnością zwiększymy objętość naszych mięśni. Należy połączyć to z dobrze rozplanowanym treningiem, który będzie korzystnie wpływał na całe nasze ciało. Jeśli nie posiadasz doświadczenia w tym aspekcie, to powinieneś zgłosić się do doświadczonej osoby. Takich ludzi znajdziesz na różnego rodzaju siłowniach. Wystarczy tylko podejść i zapytać, a na pewno ktoś udzieli Ci kilka przydatnych rad. Wiele osób pyta gainer czy białko na masę, prawda? Odpowiedź jest bardzo prosta! Masę zbudujesz tylko poprzez nadwyżkę kaloryczną.

Pamiętaj, że potrzebne są wszystkie składniki począwszy od protein po węglowodany proste, złożone i tłuszcze. Na tym właśnie polega dobrze zbilansowana dieta. Jak masz problem jaki gainer wybrać, to kieruj się przede wszystkim składem, oraz faktem tego, jakie konkretna odżywka ma opinie. Jeżeli zastanawiasz się nad odżywką przed wysiłkiem, wybierz przedtreningówkę i pamiętaj o odpowiednim stosowaniu jej co do zaleceń producenta.

Jaki gainer wybrać?

Jest wiele pytań odnośnie suplementów diety. Ludzie często pytają się jaki gainer kupić? Ciężko jest tak naprawdę powiedzieć co będzie najlepsze dla Twojego organizmu. Trzeba pamiętać, że podstawą jest solidne odżywianie, które zbuduje mocne fundamenty. Jeśli zapewnisz ten aspekt, to będziesz mógł myśleć o takich produktach. Gainer ranking jest zależny od wielu czynników. Oczywiście większość osób będzie patrzyło na wszystko przez pryzmat ceny, zgadza się? Jest to zgubne! Przede wszystkim trzeba spojrzeć na skład, smak i inne aspekty. Na samym początku należy skupić się na topowych markach, które znajdują się na naszym rynku. Pamiętaj, że jesteś tym co jesz. Dlatego nie należy oszczędzać na takich produktach.

Gainer – efekty stosowania

Jak zostało wspomniane wcześniej nadwyżka kaloryczna pozwoli nam na zbudowanie masy mięśniowej. Osoby, które mają problem z przybieraniem kilogramów powinny zaopatrzyć się w odżywkę typu gainer. Dzięki temu będą mogły zwiększyć liczbę dostarczanych kalorii i z pewnością zwiększą objętość swoich mięśni. Trzeba jednak uważać, żeby nie nadużywać tego produktu. Producenci zalecają stosowanie tego typu rzeczy do dwóch razy w ciągu dnia. Oczywiście wszystko zależy od firmy jaką zakupimy. Wybór należy tylko i wyłącznie do Ciebie! Warto pamiętać, by nasza dieta była zbilansowana i bogata we wszelkiego rodzaju witaminy i minerały.

Suplementy diety są bardzo mocno rozreklamowane na naszym rynku. Dlatego musimy uważać na różnego rodzaju produkty. Oczywiście należy konsultować nasze wybory ze specjalistą albo chociaż zaczerpnąć podstawowej wiedzy na tym polu. Odżywki typu gainer są bezpieczne dla osób, które nie mają problemów z tolerancjami pokarmowymi. Musimy pamiętać, że każdy organizm jest inny. Nie wszyscy mogą stosować takie produkty. Przed zaopatrzeniem się w różnego rodzaju suplementy diety należy skonsultować naszą decyzję z lekarzem. On po dokonaniu wszystkich odpowiednich badań zaleci bądź wykluczy zażywanie tych substancji. Pamiętaj, że wybór należy do Ciebie! Gainer są ogólnodostępne. Możesz dostać je praktycznie w każdym sportowym sklepie internetowym.

Podsumowanie

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Oceń tę treść
Patryk Poniedzielski

Ekspert w dziedzinie sprzętu AGD i RTV, z kilkunastoletnim doświadczeniem w branży. Dzięki pasji do najnowszych technologii oraz praktycznej wiedzy o elektronice użytkowej jest doradcą zakupowym, pomagając klientom wybierać idealne urządzenia do ich potrzeb. Jego liczne artykuły i recenzje sprzętu są rozpoznawalne w sieci i doceniane za szczegółowość oraz obiektywizm.

Dodaj komentarz