Na rynku pojawiają się coraz to nowsze przyrządy, które pomagają nam w urozmaiceniu ćwiczeń i dążeniu do osiągnięcia dobrej formy. Jednym z nich jest odważnik kettlebell, który daje nam wiele możliwości nowych ćwiczeń. Jaki kettlebell kupić? W tym artykule przedstawimy wam czym ten odważnik się charakteryzuje, oraz co brać pod uwagę, by kupić najlepszy kettlebell.
Ranking najlepszych kettlebells na Sierpień 2026
Porównanie polecanych kettlebells przez eksperta
Kettlebell HMS KN6 6 kg
Kettlebell HMS KN6 6 kg to lekki odważnik, doskonały dla osób rozpoczynających swoją przygodę z kettlebellami. Umożliwia wykonanie szerokiej gamy ćwiczeń, wspomagając rozwój siły, koordynacji oraz elastyczności, a jego kompaktowy rozmiar i waga czynią go łatwym do przechowywania i transportu.
Kettlebell HOP-SPORT 16 kg
Kettlebell HOP-SPORT 16 kg to cięższy odważnik, przeznaczony dla osób z większym doświadczeniem treningowym. Dzięki zwiększonemu ciężarowi, umożliwia realizację bardziej intensywnego treningu, skutecznie wzmacniając mięśnie całego ciała.
Kettlebell 4FIZJO 8 kg
Kettlebell 4FIZJO 8 kg to wysokiej jakości odważnik, który umożliwia przeprowadzenie wszechstronnego treningu siłowego. Jego ergonomiczny kształt i wyważenie zapewniają komfort i bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń. Jest to doskonałe narzędzie do poprawy siły, wytrzymałości i elastyczności.
Kettlebell KAWMET 28 kg
Kettlebell KAWMET 28 kg to ciężki odważnik dla zaawansowanych użytkowników, poszukujących wyzwań w treningu siłowym. Jego solidna konstrukcja i odpowiednie wyważenie czynią go idealnym narzędziem do rozwijania siły, mocy oraz poprawy kondycji fizycznej.
Kettlebell BE4SPORT 6 kg
Kettlebell BE4SPORT 6 kg to idealny wybór dla początkujących i średnio zaawansowanych użytkowników. Jego ergonomiczna rączka zapewnia pewny chwyt, co jest kluczowe dla bezpieczeństwa i efektywności ćwiczeń. Jest to świetne narzędzie do wprowadzenia w świat treningu z kettlebellami.
Co to jest kettlebell?
Kettlebell jest to rodzaj odważnika, który z powodzeniem może zastępować hantle. Jest on wykonane zgoła inaczej i ćwiczenia jakie nim wykonujemy także się różnią od tych wykonywanych hantelkami. Kettlebell ma kształt kuli, która jest z jednego końca spłaszczona, co umożliwia jej stabilne postawienie na ziemi. Posiada również uchwyt, który to właśnie daje nam szerokie możliwości wykonywanych ćwiczeń. Odważniki kettlebells były niegdyś wykorzystywane w wojsku, a ostatnimi czasy zyskały popularność w sportach siłowych, ze względu na swoją wszechstronność. Jeżeli nie jesteśmy zwolennikami takich przyrządów jak atlas do ćwiczeń i wolimy wolne ciężary, to jest to jak najbardziej dobry wybór.
Trening z kettlebells a trening z hantlami – czym się różni?
Kettlebells wyglądem przypomina spłaszczoną kulę armatnią, którą dostaniemy tak samo jak hantle w różnej wadze. Kształt jaki ma ten odważnik pozwala nam na większą różnorodność wykonywanych ćwiczeń, ponieważ ma przesunięty środek ciężkości. Największym atutem kettlebells jest fakt, że przy jego pomocy, w ćwiczeniach aktywujemy więcej partii mięśni, w tym mięśnie głębokie. Dzięki temu, nasza sylwetka zyskuje smukłej postury i pozwala nam się równomiernie rozwijać.
Ponadto ćwicząc z kettlebells możemy wykonywać więcej ćwiczeń niż z samymi hantlami. Jedną ręką, bądź oburącz, przydadzą się do przysiady, wykroków, a nawet pompek. Zestaw dwóch takich odważników zapewni nam bardzo dobre możliwość i skutecznie wzbogaci nasz plan treningowy o nowe elementy.
Jaki odważnik kettlebell wybrać?
Jest to przyrząd, który wymaga od nas przede wszystkim dobrej techniki, więc dobrym wyborem na początku będzie wybranie kettlebell o małej wadze, by wdrożyć się w trening z nowym przyrządem. Przede wszystkim zwróćmy uwagę na to jaki chwyt ma nasz odważnik. Istotne jest to, by był on dodatkowo pokryty sztucznym tworzywem. Sprawi to, że będziemy mieli pewniejszy chwyt, sam przyrząd nie wypadnie nam z dłoni i po prostu będzie nam wygodniej z nim ćwiczyć. Wszystko z umiarem, ponieważ nie może być też w pełni gumowany, co uniemożliwi nam rotację odważnika.
Kupując kettlebell, warto pamiętać o tym jaką wagę wybrać. Tak samo jak hantle, kupując ten przyrząd musimy zdecydować się na konkretną wagę, a co za tym idzie określić się jakie odważniki są dla nas odpowiednie. Warto na początek oszacować i kupić odważnik lżejszy, niżeli cięższy, który nie będzie ani trochę wygodny w ćwiczeniach, a technika będzie daleka do poprawnej.
Odważniki kettlebells są tak często wybierane, ze względu na duże możliwości wykonywanych ćwiczeń i dobre efekty.
Jak zacząć ćwiczyć z kettlebells?
Warto od początku starać się ćwiczy