Patryk Poniedzielski

Wybierając odpowiedni sprzęt do ćwiczeń stoimy często przed bardzo trudnym wyborem. Możliwości jest coraz więcej, a co za tym idzie pojawia się coraz więcej różnych … Czytaj dalej

Mięśnie brzucha, to jedna z partii ciała na której zależy nam najbardziej. Wyrzeźbiony brzuch to marzenie wielu osób, ale też przekłada się to na dobry … Czytaj dalej

Jako że jakość polskich dróg pozostawia wiele do życzenia, idealnym rowerem będzie model górski. Poradzi sobie on na nierównym podłożu, zapewniając jednocześnie komfortową podróż. W … Czytaj dalej

Kupując rower, możemy liczyć na szeroki wachlarz wyboru, gdyż dostępnych jest multum modeli. Do poruszania się po drogach utwardzonych i jazdy po nierównym terenie świetnie … Czytaj dalej

Brak aktywności fizycznej jest plagą naszych czasów, zapłatą za komfort. Nie każdy może znaleźć wolny czas na wizytę na siłowni lub basenie, nie każdy może … Czytaj dalej

Smartband w dosłownym tłumaczeniu na język polski to nic innego jak inteligentna opaska. To wciąż jednak niejednoznaczne określenie, nie oddaje ono w pełni możliwości, jakie oferuje … Czytaj dalej

Trening na rowerze to bardzo dobra aktywność fizyczna, lecz nie zawsze może być ona z powodzeniem na zewnątrz wykonywana. Okres jesienno-zimowy może stanowić dużą przeszkodę … Czytaj dalej

Jazda na wrotkach to rozrywka, która kojarzy się z klimatem retro. W ostatnim czasie łatwo jednak zauważyć, że sport ten na powrót staje się bardzo … Czytaj dalej

Wiele osób decydujących się na poprawienie swojej sprawności, a co za tym idzie dbanie o sylwetkę decyduje się nie tylko na dietę, ale na trening, … Czytaj dalej

Tajemniczo brzmiąca nazwa dysk sensomotoryczny niezbyt wiele nam mówi, ale z pewnością kojarzy się z ruchem. Jest to gadżet o specyficznej budowie, który określa się … Czytaj dalej

Ćwiczenia w domu to nie tylko ciężary tanie jak hantle, ale też wiele innych ćwiczeń, które bardziej przypominają fitness, ale dają też możliwości rozrostu mięśni. … Czytaj dalej

Na rynku pojawia się coraz to więcej przyrządów do treningu, obejmujących nawet najmniejsze partie naszego ciała. W większości wykorzystywane są one przez osoby mające takie … Czytaj dalej